Bài quyền số 4 Won-hyo hyong Taekwondo

Rating:	★★★★★
Category:	Other

Won-hyo hyong. Bài quyền đặt ra tưởng nhớ tên tuổi vị cao tăng Won Hyo đã có công du nhập và truyền bá Phật giáo thời Silla (686 TCN). Bài quyền có 28 động tác, di chuyển trên đồ hình chữ sĩ (士).

Bài tập cho cơ bụng hoàn hảo

Mỗi ngày bỏ ra 8 phút thôi...

Bài quyền số 3 To-san hyong Taekwondo

Rating:	★★★★★
Category:	Other

To-san hyong. To San là biệt hiệu nhà ái quốc Ahn Chang Ho (1876-1938), người đã hiến trọn đời làm cách mạng giáo dục và giành lại độc lập cho xứ sở. Bài gồm 24 động tác di chuyển trên đồ hình hình chữ công (工), có một vài động tác đi trên hướng chéo 45 độ tính từ điểm xuất phát. 

Bài quyền số 2 Tan-gun hyong Taekwondo

Rating:	★★★★★
Category:	Other

Tan-gun hyong  Mang tên vị thánh tổ lập quốc của Triều Tiên từ năm 2334 trước Công nguyên, Ngài Tan Gun. Bài có 21 động tác di chuyển trên đồ hình hình chữ công (工) nhằm ghi nhớ công lao của ông.

Bài quyền số 1 Chon-ji hyong (Thiên địa quyền) Taekwondo

Rating:	★★★★★
Category:	Other

Bài quyền số 1 Chon-ji hyong
  Theo quan niệm của triết học Phương Đông, thiên địa là gốc khởi thủy của con người và vũ trụ nên bài Chon-ji hyong được dành cho cấp mới nhập môn Taekwondo ITF. Bài bao gồm 19 động tác chia làm hai phần, phần trước chỉ trời (thiên), phần sau chỉ đất (địa), di chuyển trên đồ hình hình chữ thập (十) tượng trưng cho bốn phương.

(nguồn:Wikipedia)

Hoàng hôn lặng pha tím trời nơi miền xa viễn xứ. Hải âu bồng bềnh soải cánh ngược nghìn trùng giấc mơ ... Thả hết yêu thương xuôi về miền thùy dương cát trắng. Nối lại mộng ngày vẫy sóng vượt trùng dương...(Miên Du)

Này, người iêu ơi! Ấy sao mà anh chả thấy nhớ em tẹo nào :))